Jedyny taki organizer dietetyczny, z którym zaplanujesz,

skontrolujesz i zrealizujesz plan swojej diety i treningów.

 

  • Sama ustalasz co jesz i jak ćwiczysz,

  • Wszystkie Twoje założenia w jednym miejscu,

  • Rozliczenie samej siebie z postanowień w ujęciu dziennym,
    tygodniowym i miesięcznym,

  • Miejsce na comiesięczne pomiary ciała,

  • Miejsce na planowanie jadłospisu i potrzebnych zakupów,

  • Samoocena,

  • Prosta, wygodna forma,

  • Gotowe check-listy – nie tracisz czasu na żmudne opisywanie wyników,

  • Przydatne przy ustalaniu diety i treningów tabele kaloryczności,

  • Miejsce na samomotywację,

  • Kompaktowy format planera, który możesz mieć zawsze przy sobie,

  • Plan na 100 tygodni (25 miesięcy) lub 180 tygodni (45 miesięcy),

  • W 4 wersjach kolorystycznych,

  • Do każdego egzemplarza GRATIS centymetr do wykonywania pomiarów.
     

Wykonanie

Format: kwadrat o boku 14,8 cm

Ilość stron: 100 tygodni - 260 stron, 180 tygodni - 486 stron

Okładka: twarda, pokryta laminatem matowym

Papier: satynowany 90g, zadrukowany na czarno z elementami kolorowymi dopasowanymi do koloru okładki

Perfect Lady Planer

69,00 złCena
Kolor
Ilość tygodni

    Tworzymy także inne indywidualne projekty i zamówienia.
    Jeśli masz pomysł, który chcesz z nami zrealizować, napisz:

    Lady Planer Martyna Godlewska

    projekt: Kwintesencja Studio