Jedyny taki organizer dietetyczny, z którym zaplanujesz,
skontrolujesz i zrealizujesz plan swojej diety i treningów.
-
Sama ustalasz co jesz i jak ćwiczysz,
-
Wszystkie Twoje założenia w jednym miejscu,
-
Rozliczenie samej siebie z postanowień w ujęciu dziennym,
tygodniowym i miesięcznym, -
Miejsce na comiesięczne pomiary ciała,
-
Miejsce na planowanie jadłospisu i potrzebnych zakupów,
-
Samoocena,
-
Prosta, wygodna forma,
-
Gotowe check-listy – nie tracisz czasu na żmudne opisywanie wyników,
-
Przydatne przy ustalaniu diety i treningów tabele kaloryczności,
-
Miejsce na samomotywację,
-
Kompaktowy format planera, który możesz mieć zawsze przy sobie,
-
Plan na 100 tygodni (25 miesięcy) lub 180 tygodni (45 miesięcy),
-
W 4 wersjach kolorystycznych.
Wykonanie
Format: kwadrat o boku 14,8 cm
Ilość stron: 100 tygodni - 260 stron, 180 tygodni - 486 stron
Okładka: twarda, pokryta laminatem matowym
Papier: satynowany 90g